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2024-10-08 09:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鈣咋辦................

回答1
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申蘭闊醫(yī)師

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身體缺鈣可能由飲食不均衡、日照不足、疾病影響、年齡增長、藥物副作用等導(dǎo)致。治療上，需調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、適當(dāng)運(yùn)動、多曬太陽等。 1.飲食不均衡：日常飲食中鈣攝入不足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等吃得少。應(yīng)增加這些食物的攝入。 2.日照不足：陽光能促進(jìn)維生素 D 合成，利于鈣吸收。應(yīng)每天適當(dāng)曬太陽。 3.疾病影響：某些疾病如甲狀旁腺功能減退、慢性腎病等會影響鈣代謝。需治療原發(fā)疾病。 4.年齡增長：老年人鈣流失加快，吸收能力下降?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.藥物副作用：長期使用某些藥物，如糖皮質(zhì)激素，可能影響鈣吸收。必要時(shí)調(diào)整用藥。總之，發(fā)現(xiàn)缺鈣要及時(shí)采取措施改善，同時(shí)定期檢查血鈣水平。如果缺鈣情況嚴(yán)重或原因不明，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-08 17:32

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