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腳脖子崴了，即踝關(guān)節(jié)扭傷，多因運(yùn)動或意外導(dǎo)致。治療包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：受傷后立即停止活動，避免加重?fù)p傷。 2.冰敷：受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹?？诜幬锶绮悸宸揖忈屇z囊、塞來昔布膠囊等也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 踝關(guān)節(jié)扭傷后要及時(shí)正確處理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。