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骨折后在飲食方面有哪些注意事項(xiàng)

2024-10-08 09:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問(wèn)題：

骨折后飲食注意什么食物

回答1
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

骨折后飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免不當(dāng)食物，包括多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，以及減少辛辣油膩食物的攝取等。 1.蛋白質(zhì)：骨折后身體修復(fù)需要大量蛋白質(zhì)，可多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，以促進(jìn)傷口愈合和肌肉恢復(fù)。 2.鈣：增加鈣的攝入有助于骨骼重建，如牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣。 3.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C 和維生素 D，能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鈣吸收，如橙子、草莓、菠菜等。 4.水分：保證充足的水分?jǐn)z入，有助于新陳代謝和廢物排出。 5.避免食物：應(yīng)少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免影響恢復(fù)。總之，骨折后的飲食調(diào)整對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，合理的飲食能促進(jìn)骨折愈合，提高恢復(fù)效果。
2024-10-08 14:04

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