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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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開(kāi)學(xué)恐懼癥導(dǎo)致的焦慮，可能由心理壓力、環(huán)境變化、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、社交問(wèn)題、家庭期望等引起。 1.心理壓力：對(duì)新的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)感到擔(dān)憂，害怕自己無(wú)法勝任。要學(xué)會(huì)合理設(shè)定目標(biāo)，分解任務(wù)，逐步完成。 2.環(huán)境變化：新的教室、老師和同學(xué)，需要時(shí)間適應(yīng)。提前熟悉校園環(huán)境，主動(dòng)與同學(xué)交流。 3.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)：課程增多、難度加大。制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。 4.社交問(wèn)題：在人際交往中遇到困難，如與同學(xué)相處不融洽。培養(yǎng)良好的溝通技巧，學(xué)會(huì)包容和理解他人。 5.家庭期望：父母過(guò)高的期望帶來(lái)壓力。與家長(zhǎng)坦誠(chéng)溝通，讓他們了解自己的真實(shí)想法和能力。 總之，面對(duì)開(kāi)學(xué)恐懼癥帶來(lái)的焦慮，要積極調(diào)整心態(tài)，采取有效的應(yīng)對(duì)措施。若焦慮嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-10-08 02:08
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
