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手腕骨折后，可通過治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食、用藥及生活習(xí)慣來促進(jìn)恢復(fù)，包括手術(shù)或保守治療、功能鍛煉、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物輔助、戒除不良習(xí)慣等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.治療選擇：根據(jù)骨折情況，決定手術(shù)或保守治療，手術(shù)能更精準(zhǔn)復(fù)位，保守治療需石膏固定。
2.康復(fù)訓(xùn)練：骨折愈合良好后，進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練，避免暴力，可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如大骨頭湯、海鮮、奶制品等。
4.藥物輔助：使用消炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、促進(jìn)骨折愈合藥如骨肽片、補(bǔ)充鈣劑如葡萄糖酸鈣。
5.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，保證充足睡眠，避免手腕再次受傷。
總之，手腕骨折后要綜合采取多種措施，促進(jìn)骨折愈合和功能恢復(fù)。