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跑步對(duì)祛痘是否有幫助？

2014-12-06 00:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

跑步對(duì)祛痘是否有幫助？

回答1
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陳燕主治醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

跑步可能對(duì)祛痘有一定作用，其影響涉及促進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)激素、改善睡眠、減輕壓力、增強(qiáng)免疫力等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.促進(jìn)代謝：跑步能加快身體新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
2.調(diào)節(jié)激素：有助于平衡內(nèi)分泌，減少因激素失衡導(dǎo)致的痘痘。
3.改善睡眠：良好的睡眠利于皮膚修復(fù)，減少痘痘產(chǎn)生。
4.減輕壓力：舒緩緊張情緒，降低因壓力引發(fā)的痘痘問(wèn)題。
5.增強(qiáng)免疫力：提高身體抵抗力，預(yù)防痘痘的發(fā)生。
總之，跑步雖可能有助于祛痘，但不能單純依靠跑步，還需注意飲食、皮膚清潔等多方面。
2014-12-06 10:30

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