50 歲不到的舅媽骨質(zhì)疏松，癥狀、飲食及活動注意啥？
2024-10-08 09:31
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舅媽還不夠50歲，去醫(yī)院檢查有骨質(zhì)疏松，請問骨質(zhì)疏松有什么癥狀呢，飲食需要補充什么，平時活動需要注意什么呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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骨質(zhì)疏松常見癥狀有疼痛、易骨折、身高縮短、駝背、呼吸功能下降等。飲食上要多補充鈣、維生素 D 等，活動時要注意防跌倒。 1.癥狀：疼痛多為腰背疼痛，久坐、久站后加重；易骨折，輕微外力就可能導致骨折；身高縮短、駝背是脊椎壓縮變形所致；呼吸功能下降，因胸廓畸形影響肺功能。 2.飲食：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜；補充維生素 D，可通過曬太陽、食用蛋黃、魚肝油等；適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類。 3.活動：選擇合適的運動，如散步、游泳、太極拳；活動環(huán)境要安全，避免滑倒；運動強度適中，避免過度勞累；佩戴防護用具，如護腕、護膝。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。 5.定期復查：監(jiān)測骨密度變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，骨質(zhì)疏松需要綜合治療和管理，患者要積極配合醫(yī)生，改善生活方式，提高生活質(zhì)量。
2024-10-08 18:47
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