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脊柱側(cè)彎有哪些能自愈的動(dòng)作?

脊柱側(cè)彎有哪些能自愈的動(dòng)作?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    白波 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨外科

    脊柱側(cè)彎患者可通過(guò)一些動(dòng)作改善,如延展哈巴狗式、三角式、仰臥起坐和吊單杠等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.延展哈巴狗式:四肢著地,胸部下沉,伸展脊柱。
    2.三角式:伸展身體兩側(cè),增強(qiáng)脊柱柔韌性。
    3.仰臥起坐:鍛煉腹部肌肉,輔助脊柱矯正。
    4.吊單杠:利用自身重力牽引脊柱。
    堅(jiān)持進(jìn)行這些動(dòng)作鍛煉,對(duì)脊柱側(cè)彎有一定的改善作用,但嚴(yán)重者需就醫(yī)治療。

    2014-12-17 10:35
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是星形細(xì)胞瘤?   星形細(xì)胞腫瘤是指以星形膠質(zhì)細(xì)胞所組成的腫瘤,是最常見的神經(jīng)上皮性腫瘤。分Ⅰ~Ⅳ級(jí)。Ⅰ級(jí)者,在成人多在大腦白質(zhì)浸潤(rùn)生長(zhǎng),分為原漿型與纖維型兩類。Ⅱ級(jí)者屬分化不良的星形細(xì)胞瘤,或稱星形分母細(xì)胞瘤。這兩型的病程進(jìn)展較緩。星形細(xì)胞瘤Ⅲ~Ⅳ級(jí)即多形性膠質(zhì)母細(xì)胞瘤,惡性程度高,常見于中年之后。 查看全文»

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    中山大學(xué)腫瘤防治中心

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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):主要擅長(zhǎng)治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

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