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產(chǎn)后 20 天宮縮疼痛厲害可能由子宮復舊、感染、宮腔殘留、過度勞累、心理因素等引起。應采取相應措施緩解。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.子宮復舊：產(chǎn)后子宮需要恢復到孕前狀態(tài)，這一過程中的宮縮會帶來疼痛。可通過按摩子宮、熱敷下腹部來促進子宮收縮和血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.感染：若發(fā)生生殖系統(tǒng)感染，會加重宮縮疼痛。此時需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等進行抗感染治療。
3.宮腔殘留：宮腔內(nèi)有胎膜、胎盤殘留會導致宮縮疼痛加劇。需進行 B 超檢查，必要時行清宮術。
4.過度勞累：產(chǎn)后休息不足、過早從事重體力勞動會影響子宮恢復，加重疼痛。應保證充足睡眠，避免勞累。
5.心理因素：產(chǎn)后緊張、焦慮等不良情緒可能使對疼痛的敏感度增加。要保持心情舒暢，家人給予關心和支持。
產(chǎn)后 20 天宮縮疼痛厲害時，產(chǎn)婦不必過于緊張。但如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、惡露異常等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。

你好，注意對患處的保護，適當?shù)臒岱蟾共?，口服益母草膏、桂枝茯苓丸等藥物來進行治療。