中文字幕人无码久久午夜,欧洲不卡高清国产,啄木乌Av片一区二区三区

怎樣有效預(yù)防腰肌勞損？

2014-12-23 15:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 弱視

問題：

怎樣有效預(yù)防腰肌勞損？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王兆杰主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

骨科

預(yù)防腰肌勞損，需注意姿勢、適度運(yùn)動、控制體重、避免勞累、注意保暖等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.保持良好姿勢：避免彎腰駝背，久坐時(shí)保持脊柱正直。
2.適度進(jìn)行運(yùn)動：如游泳、瑜伽，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)。
4.避免過度勞累：不長時(shí)間彎腰勞作，注意勞逸結(jié)合。
5.注意腰部保暖：防止受寒引發(fā)肌肉痙攣。
做好以上預(yù)防措施，可降低腰肌勞損發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-12-24 14:34

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是弱視? 　　弱視是指眼部無明顯器質(zhì)性病變，單跟或雙眼遠(yuǎn)視力低于0.9且不能矯正。對弱視的定義目前尚未一致，最新的觀點(diǎn)認(rèn)為，弱視是在視覺發(fā)育期間，由于各種原因造成視覺細(xì)胞的有效刺激不足，從而造成矯正視力低于同齡正常兒童，一般眼科檢查未見影響視力的眼部病變。出生時(shí)，功能相對較弱，通過適當(dāng)?shù)囊曈X刺激，逐步發(fā)育成正常視力。如果在視覺發(fā)育過程中，由于斜視、屈光不正、先天性白內(nèi)障等，無法使視覺細(xì)胞獲得充分刺激，視覺發(fā)育受到影響，將可能發(fā)生弱視。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

推薦醫(yī)生 更多»

汪凱林
主任醫(yī)師

上海市眼病防治中心

擅長：老年性眼病、代謝綜合癥與眼底病、兒童眼病、兒童弱視、學(xué)生近視詳情»
陳躍國
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：屈光不正及屈光手術(shù)、青少年近視防控、眼表疾病等。詳情»
李輝
主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長：眼屈光學(xué)及眼斜、弱視專業(yè)，近年來對青少年近視的發(fā)生、發(fā)展及甲詳情»