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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曾紀(jì)羨 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
門診部
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風(fēng)熱感冒是常見的外感疾病,多因外感風(fēng)熱之邪所致。預(yù)防風(fēng)熱感冒,需從生活習(xí)慣、環(huán)境、飲食、運動和情緒等多方面入手。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2014-12-31 15:21
1.注意環(huán)境調(diào)節(jié):保持室內(nèi)空氣流通,溫度適宜,避免過熱或過冷。
2.合理飲食:少吃辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄铮缋苯?、油炸食品、羊肉等,多吃蔬菜、水果,如梨、西瓜等?br/>3.適度運動:增強體質(zhì),提高免疫力,但運動后要及時擦干汗水,避免著涼。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,讓身體得到充分休息。
5.調(diào)暢情志:保持心情舒暢,避免焦慮、緊張等不良情緒。
6.注意個人衛(wèi)生:勤洗手,避免接觸感冒患者。
總之,預(yù)防風(fēng)熱感冒需要綜合多種措施,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,增強自身抵抗力,才能有效降低患病風(fēng)險。
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