患有髕骨軟化癥，平時(shí)注意事項(xiàng)有哪些？
我診斷患有髕骨軟化癥，想知道平時(shí)需要注意什么事項(xiàng)？
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回答1
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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患有髕骨軟化癥，平時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)方式、減輕體重、注意保暖、加強(qiáng)肌肉鍛煉、合理飲食等。 1.運(yùn)動(dòng)方式：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如登山、爬樓梯等?？蛇x擇游泳、騎自行車(chē)等對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷較小的運(yùn)動(dòng)。 2.減輕體重：過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 3.注意保暖：寒冷會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)變差，加重病情。要注意膝關(guān)節(jié)保暖，佩戴護(hù)膝。 4.加強(qiáng)肌肉鍛煉：尤其是股四頭肌的鍛煉，如直腿抬高練習(xí)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、膠原蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬蹄等。 總之，髕骨軟化癥患者在日常生活中要多方面注意，以減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 09:19
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什么是髕骨軟化癥? 髕骨軟化癥是髕骨關(guān)節(jié)軟骨面的一種病變，多見(jiàn)于青少年，2/3為女性。本病在1928年被Almm介紹，被認(rèn)為是髕骨關(guān)節(jié)的一種關(guān)節(jié)病。但它與老年性骨關(guān)節(jié)病又截然不同，其特點(diǎn)是初期損害是在軟骨基質(zhì)內(nèi)以及軟骨深層膠原纖維，而后才用及到軟骨表層。 查看全文»
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