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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王旸 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘時適量喝蜂蜜一般不會發(fā)胖，對部分人緩解便秘有一定作用。這取決于蜂蜜的攝入量、個人體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、運動量和腸道功能等。 1. 攝入量：少量喝蜂蜜，其糖分一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。但過量攝入，可能會因熱量過剩而發(fā)胖。 2. 個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，有些人喝蜂蜜對緩解便秘效果明顯，有些人則不明顯。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：若在喝蜂蜜的同時，還大量攝入高熱量、高脂肪食物，容易發(fā)胖，且不利于便秘改善。 4. 運動量：缺乏運動時，身體消耗能量少，即使少量喝蜂蜜也可能發(fā)胖，且腸道蠕動慢，不利于排便。 5. 腸道功能：腸道功能良好者，喝蜂蜜可能促進(jìn)排便；腸道功能差者，效果可能不佳。 總之，便秘時喝蜂蜜是否發(fā)胖及能否緩解便秘因人而異?？上葒L試適量飲用，同時注意調(diào)整飲食和增加運動。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-08 01:31
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