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懷孕五個(gè)月時(shí)，孕婦的睡覺姿勢(shì)較為重要，需綜合考慮胎兒、自身舒適度等多種因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.避免俯臥：會(huì)壓迫腹部，影響胎兒和自身血液循環(huán)。
2.左側(cè)臥位優(yōu)先：能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，利于胎兒供血供氧。
3.可適當(dāng)右側(cè)臥位：緩解左側(cè)臥位的疲勞，但不宜長(zhǎng)時(shí)間。
4.避免仰臥過久：可能導(dǎo)致仰臥位低血壓綜合征。
5.借助孕婦枕：提高睡眠舒適度，支撐腹部和腰部。
總之，孕婦在懷孕五個(gè)月時(shí)應(yīng)注意調(diào)整睡覺姿勢(shì)，以保障自身和胎兒的健康。但也不必過于緊張，以舒適且不影響胎兒為原則。