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懷孕 13 周每晚失眠且手腳熱是什么原因？

2024-10-08 09:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

懷孕13周每晚失眠，手腳熱是怎么回事兒？

回答1
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馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

眼科

懷孕 13 周每晚失眠、手腳熱，可能與激素變化、新陳代謝加快、心理因素、飲食不當、環(huán)境不適等有關。 1. 激素變化：孕期體內激素水平波動，如孕激素增加，可能影響體溫調節(jié)和睡眠。 2. 新陳代謝加快：懷孕后基礎代謝率提高，產生更多熱量，導致手腳熱，也可能影響睡眠。 3. 心理因素：對懷孕的擔憂、焦慮等情緒，易引發(fā)失眠，緊張情緒有時也會使身體發(fā)熱。 4. 飲食不當：攝入過多辛辣、油膩食物，或晚餐過飽、過晚，都可能影響睡眠和身體感覺。 5. 環(huán)境不適：臥室溫度過高、濕度不適、噪音等，不利于睡眠，也可能讓人感覺燥熱。總之，懷孕 13 周出現(xiàn)失眠和手腳熱的情況較為常見，孕婦不必過于緊張?？蓢L試調整生活方式，如保持心情舒暢、合理飲食、營造舒適睡眠環(huán)境等。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2024-10-09 04:40

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