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學(xué)生近視500度常眼疲勞且度數(shù)增加，可從用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、飲食、運(yùn)動(dòng)、治療手段等方面調(diào)節(jié)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每40分鐘休息5-10分鐘。
2.眼部護(hù)理：可熱敷眼部，緩解疲勞。
3.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。
4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上。
5.治療手段：佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡，必要時(shí)考慮近視手術(shù)。
總之，要綜合多種方法來(lái)調(diào)節(jié)眼睛，減緩近視發(fā)展，同時(shí)定期復(fù)查視力。

近視只有從愛(ài)護(hù)眼睛做起，近視患者只要從是學(xué)習(xí)、文案工作者等，都是不可能避免度數(shù)加深的，但可以減少加深就要注意愛(ài)護(hù)眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)看電腦，沒(méi)學(xué)習(xí)工作一小時(shí)，就做眼保健操，向遠(yuǎn)處眺望等，多吃些護(hù)眼的食物如含維生素AE的食物，按時(shí)作息不熬夜。

你好；注意鍛煉身體.合理營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體制,制定合理的生活制度，飲食中注意攝取富含維生A,B2,C，E的食物多吃肝臟,牛奶，蛋黃，綠葉蔬菜,胡蘿卜等食物。