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怎樣有效預(yù)防腰椎?。?/h3>
2015-02-27 15:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經(jīng)不調(diào)

問題：
怎樣有效預(yù)防腰椎?。?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

吳昊主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

預(yù)防腰椎病可從保暖、避免勞累、改善姿勢、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和保持良好習(xí)慣等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.保暖：寒冷刺激易使腰部肌肉痙攣，注意腰背部保暖，可佩戴護(hù)腰。
2.避免勞累：防止長時(shí)間彎腰或負(fù)重，避免腰部過度勞累。
3.改善姿勢：保持正確坐姿和站姿，減少腰部壓力。
4.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
5.保持良好習(xí)慣：選擇合適床墊和枕頭，戒煙限酒。
預(yù)防腰椎病需要長期堅(jiān)持這些措施，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣。
2015-02-27 18:03

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

你好，您的情況還是屬于自身的相關(guān)的氣血的失調(diào)引起的，在生活中注意自身的積極的檢測的，注意相關(guān)的減少房事行為，注意自身的積極的休息，注意飲食的合理注意保暖
2015-02-27 20:44

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回答3
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方昕醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級甲等

PET-CT中心

你好，你的這種情況考慮受涼或?qū)m寒引起的可能性，建議你喝點(diǎn)紅糖水改善看看，其次是否是宮寒是需要通過中醫(yī)辯證口服中藥來調(diào)理的。
2015-02-28 21:53

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就醫(yī)問藥

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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