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高血糖患者在生活中要注意飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、保持良好心態(tài)等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。 2.適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 150 分鐘。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有利于維持血糖穩(wěn)定。 4.監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，積極樂(lè)觀面對(duì)疾病。 總之，高血糖患者通過(guò)綜合管理生活方式，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好；一般糖尿病患者一經(jīng)確診就要正規(guī)治療，血糖波動(dòng)會(huì)造成機(jī)體器官的損害，不要盲目用藥，以免延誤病情，建議要到醫(yī)院正規(guī)治療，平時(shí)注意飲食起居，多鍛煉身體。