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孕婦惡心可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充維生素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)方法等來(lái)緩解，如飲食清淡、口服維生素 B6、散步、保持心情舒暢、按壓內(nèi)關(guān)穴等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：飲食清淡，少食多餐，多吃易消化的食物，如米粥、面條。避免油膩、辛辣食物。
2.補(bǔ)充維生素：口服維生素 B6、維生素 C 等，有助于緩解惡心。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力。
5.中醫(yī)方法：按壓內(nèi)關(guān)穴，能起到一定的止嘔作用。
孕婦惡心是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)多種方法綜合調(diào)理，一般能有效緩解。若惡心嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。