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骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的癥狀和表現(xiàn)有疼痛、身高變矮、骨折、脊柱變形、呼吸功能下降等。 1.疼痛：患者常感到腰背部疼痛，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇。 2.身高變矮：由于椎體壓縮變形，導(dǎo)致身高縮短。 3.骨折：輕微外力甚至日常活動(dòng)即可發(fā)生骨折，常見(jiàn)部位為脊柱、髖部、手腕等。 4.脊柱變形：嚴(yán)重骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致脊柱后凸、側(cè)彎等畸形。 5.呼吸功能下降：脊柱變形會(huì)影響胸廓活動(dòng)，導(dǎo)致肺活量減少，出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。 總之，骨質(zhì)疏松的癥狀多樣，早期可能不易察覺(jué)。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行骨密度等相關(guān)檢查，以便早期診斷和治療。日常生活中，要注意均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。