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頸肩肌肉疼痛一年多，可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、風(fēng)濕性疾病等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭或伏案工作，會(huì)使頸肩肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛。
2.肌肉勞損：過度使用或勞累，肌肉纖維受損，產(chǎn)生疼痛。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸肩疼痛，并可能伴有上肢麻木。
4.肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍炎癥，活動(dòng)受限，疼痛明顯。
5.風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)引起頸肩肌肉疼痛。
建議先改善不良姿勢(shì)，注意休息，適度活動(dòng)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下外用舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消炎止痛的中西藥治療。結(jié)合針炙與理療或熱敷局部、按摩推拿治療。建議你最好到醫(yī)院經(jīng)行檢查，確定病因，以便對(duì)癥治療。以免耽誤病情。祝你早日康復(fù)。

你好考慮不排除是頸椎病的可能，不除外肩周炎，藥物治療緩解疼痛，局部消炎，牽引法，理療等，嚴(yán)重者手術(shù)治療，建議平時(shí)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠，注意頸肩部保暖。