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跑步時膝蓋響且久未恢復(fù)，可能與運(yùn)動損傷、軟骨磨損、韌帶問題、炎癥、關(guān)節(jié)積液等有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動損傷：跑步姿勢不當(dāng)或突然用力，導(dǎo)致肌肉或肌腱拉傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動。
2.軟骨磨損：長期運(yùn)動或年齡增長，軟骨磨損?？裳a(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨。
3.韌帶問題：韌帶拉傷或松弛。輕度可通過物理治療，嚴(yán)重需手術(shù)。
4.炎癥：無菌性炎癥刺激?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。
5.關(guān)節(jié)積液：損傷引起積液。少量可自行吸收，多則需抽取。
膝蓋受傷后要及時治療和休養(yǎng)，避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。

一般考慮不排除是骨質(zhì)增生導(dǎo)致的可能性，可以口服骨葆膠囊，抗骨質(zhì)增生丸等調(diào)理，如果嚴(yán)重需要手術(shù)治療，建議多鍛煉身體，熱敷局部。

你好，考慮還是半月板損傷引起的癥狀，需要積極檢查和服用藥物。、需要核磁共振成像檢查和服用藥物。一般情況下服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外局部使用外用藥氣霧劑。必要時封閉注射。