高二 19 歲學(xué)生駝背，如何有效矯正？
我是一我是一個(gè)高二的十九歲學(xué)生，駝背，不自信也有帶背背佳，不是很經(jīng)常，如何矯正
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回答1
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沙英娟 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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駝背矯正需綜合多種方法，包括改善姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、佩戴支具、物理治療、必要時(shí)手術(shù)等。 1.改善姿勢(shì)：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時(shí)挺直腰背，避免彎腰駝背。 2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行一些針對(duì)性的鍛煉，如俯臥撐、平板支撐、游泳等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴支具：可選擇合適的矯形支具，如脊柱矯形器，幫助矯正脊柱形態(tài)。 4.物理治療：通過按摩、熱敷、電療等方式，放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：若駝背嚴(yán)重，影響心肺功能等，可能需要手術(shù)矯正，但這是最后的選擇。 總之，駝背矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時(shí)，要定期復(fù)查，評(píng)估矯正效果。
2024-10-08 11:36
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回答2
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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你好，這種情況多考慮與習(xí)慣有關(guān)，或者局部骨質(zhì)發(fā)育畸形的可能，建議最好學(xué)習(xí)時(shí)坐姿改善，必要時(shí)可以詳檢看看較好。
2024-10-08 14:33
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn)，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
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