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運(yùn)動會劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)腰疼、胃疼和腰兩側(cè)疼，可能是肌肉拉傷、運(yùn)動性疲勞、胃腸痙攣、腰椎間盤問題或泌尿系統(tǒng)疾病等原因?qū)е隆?1.肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動時(shí)肌肉過度收縮或拉伸，造成損傷，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、冷敷、熱敷及按摩緩解。 2.運(yùn)動性疲勞：大量運(yùn)動后身體疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。需充分休息，補(bǔ)充營養(yǎng)。 3.胃腸痙攣：運(yùn)動時(shí)呼吸急促，冷空氣進(jìn)入胃腸道，或運(yùn)動前飲食不當(dāng)，引發(fā)痙攣性疼痛?？蔁岱蟾共?，適當(dāng)飲用溫水。 4.腰椎間盤問題：運(yùn)動中腰部受力不當(dāng)，可能導(dǎo)致腰椎間盤突出或膨出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石等，運(yùn)動可能促使結(jié)石移動，產(chǎn)生疼痛。需進(jìn)行超聲等檢查明確診斷。 總之，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)注意休息，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

一般考慮出現(xiàn)腰疼不排除是腰肌老損或是腰椎間盤突出導(dǎo)致的可能，可以口服藥物，仙靈骨葆，氯唑沙宗片，萘普生片等治療，平時(shí)注意多休息，熱敷局部。

你好，根據(jù)你的描述考慮是胃炎，腰肌勞損引起的癥狀，建議你需要積極的到醫(yī)院就診檢查明確診斷針對性的治療。平時(shí)注意休息，不吃辛辣刺激性食物。