十九歲因書(shū)包重致嚴(yán)重駝背還能矯正嗎？
十九歲，因?yàn)樯蠈W(xué)書(shū)包較重導(dǎo)致駝背，可能有點(diǎn)兒嚴(yán)重，還可以矯正嗎？
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回答1
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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十九歲因書(shū)包重導(dǎo)致嚴(yán)重駝背，通常是可以矯正的，矯正方法包括改善姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴支具、物理治療、手術(shù)治療等。 1.改善姿勢(shì)：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，養(yǎng)成良好的站立和坐姿習(xí)慣。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如瑜伽、普拉提等，有助于增強(qiáng)背部肌肉力量，改善體態(tài)?？蛇M(jìn)行小燕飛、平板支撐等練習(xí)。 3.佩戴支具：根據(jù)駝背的程度和個(gè)體情況，定制合適的支具，幫助矯正脊柱彎曲。 4.物理治療：通過(guò)按摩、熱敷、電療等方式，放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：如果駝背非常嚴(yán)重，影響心肺功能或其他生理功能，可能需要手術(shù)矯正。 總之，對(duì)于因書(shū)包重導(dǎo)致的嚴(yán)重駝背，應(yīng)及時(shí)采取有效的矯正措施。建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面評(píng)估，根據(jù)具體情況選擇合適的矯正方法。
2024-10-08 11:57
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回答2
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好；平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時(shí)脊柱挺直，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭,更不要趴在桌上.最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
2024-10-08 16:58
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn)，是一種最常見(jiàn)的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
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