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經(jīng)常刷牙但牙齦出血，可能是缺乏維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)，也可能是牙齦炎、牙周炎、全身性疾病或刷牙方式不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻?。防治方法包括改善飲食、正確刷牙、治療口腔疾病、治療全身性疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素 C 缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血，可適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等。 2. 牙齦炎、牙周炎：牙菌斑、牙結(jié)石刺激牙齦引發(fā)炎癥，導(dǎo)致出血。需進(jìn)行潔治術(shù)（洗牙），去除局部刺激因素。 3. 全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，會(huì)影響凝血功能。要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 4. 刷牙方式不當(dāng)：用力過(guò)大或牙刷刷毛過(guò)硬，損傷牙齦。應(yīng)選擇軟毛牙刷，用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5. 不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒等也可能引起牙齦出血。要戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣。 總之，牙齦出血的原因較多，如果經(jīng)常出現(xiàn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取相應(yīng)的防治措施。

這個(gè)考慮是牙齦炎，首先得來(lái)醫(yī)院做一下潔治，平時(shí)注意口腔清潔，最好保持鹽水漱口的習(xí)慣。