醫(yī)生您好！我晚上睡覺之前會(huì)喝250ml的
2015-06-13 11:31
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醫(yī)生您好！我晚上睡覺之前會(huì)喝250ml的高鈣牛奶，且在學(xué)校晚修下課后會(huì)吃點(diǎn)黑芝麻糊，請(qǐng)問這樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？如果要防止，一定要喝脫脂牛奶嗎？
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回答1
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劉杰 主治醫(yī)師
閬中市精神衛(wèi)生中心
二級(jí)乙等
全科
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你好，適量服用些是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。只要是晚上不暴飲暴食就可以的。晚飯盡量清淡為主，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃油膩大的食物和甜食，飯后適量活動(dòng)，不要隨后睡覺。
2015-06-23 07:12
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個(gè)補(bǔ)鈣喝牛奶是不會(huì)發(fā)胖的。一般情況下需要喝脫脂牛奶的。這個(gè)不需要擔(dān)心。需要多活動(dòng)鍛煉，一般情況下不會(huì)影響體重 。不需要擔(dān)心。
2015-06-14 06:47
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