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日曬后皮膚脆弱缺水,夏天如何有效補水?

感覺日曬過后皮膚很脆弱很薄,好像很缺水的樣子,夏天怎樣補水最好?

  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    日曬后皮膚缺水脆弱,可通過多喝水、使用補水面膜、涂抹保濕霜、做好防曬、合理飲食等來改善。 1.多喝水:每天保證充足的水分攝入,促進身體新陳代謝,有助于皮膚保持水潤。 2.使用補水面膜:選擇含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的面膜,每周使用 2-3 次。 3.涂抹保濕霜:含有神經(jīng)酰胺、角鯊烷成分的保濕霜能增強皮膚的鎖水能力。 4.做好防曬:避免紫外線進一步損傷皮膚,減少水分流失,可使用物理或化學防曬霜。 5.合理飲食:多吃新鮮水果和蔬菜,如西瓜、黃瓜、橙子等,補充維生素和水分。 總之,夏天皮膚補水需要綜合多種方法,并且要長期堅持,才能讓皮膚保持良好狀態(tài)。

    2024-10-08 11:41
  • 回答2

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    胡葵葵 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    醫(yī)學美容科

    夏天可以用保濕面膜,也可以用含油脂的護膚霜來改善皮膚的屏障。

    2024-10-09 03:55
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