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17 歲駝背兩年擔(dān)心影響身高該如何應(yīng)對(duì)

我17歲駝背兩年怕影響身高我該怎么辦

  • 回答1

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    其他

    全科

    17 歲駝背兩年可能影響身高,需從姿勢(shì)矯正、鍛煉、醫(yī)療干預(yù)、生活習(xí)慣、心理調(diào)整等方面著手改善。 1.姿勢(shì)矯正:時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭的姿勢(shì),可借助背背佳等輔助工具。 2.鍛煉:進(jìn)行如瑜伽、游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等,增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.醫(yī)療干預(yù):及時(shí)就醫(yī),評(píng)估駝背程度,必要時(shí)佩戴矯正支具。 4.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,睡硬板床,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭。 5.心理調(diào)整:保持積極心態(tài),不要因駝背產(chǎn)生自卑等不良情緒。 總之,17 歲駝背還有矯正的機(jī)會(huì),要堅(jiān)定信心,采取多種措施綜合改善,避免駝背對(duì)身高和健康造成更大影響。

    2024-10-07 15:49
  • 回答2

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    何甲書(shū) 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

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    你好,駝背應(yīng)睡硬板床,腰背肌鍛煉,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展,注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。嚴(yán)重的還是需要做手術(shù)治療的

    2024-10-07 15:49
  • 回答3

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    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    你好;需要檢查導(dǎo)致駝背的原因 才能確定是否可以治療,有病變引起的如脊柱關(guān)節(jié)炎 結(jié)核病等需要確診有才能治療的,有習(xí)慣導(dǎo)致的,也需要注意你的姿勢(shì)。

    2024-10-08 09:01
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是青少年駝背?   Scheuermann病,又稱(chēng)青少年駝背,以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn),是一種最常見(jiàn)的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病,由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»

腰痛 背痛
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