国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

您好，鍛煉是可以做，可以試試。肩周炎可以功能鍛煉，建議爬墻 ;正面趴在一堵空墻上，雙臂緊貼墻上，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻的動(dòng)作。保持身體的穩(wěn)定和不動(dòng)，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。展臂:上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ穑阶畲笙薅群笸?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。

您好，可以用理療，推拿，按摩，如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷b12等改善一下癥狀。做俯臥撐沒(méi)什么好處的。

肩周炎適量的運(yùn)動(dòng)是可以的，但不建議過(guò)勞的運(yùn)動(dòng)，不然就會(huì)加重病情的，要做一些利于肩周炎有利的活動(dòng)?？梢栽谖麽t(yī)積極消炎治療的基礎(chǔ)上，結(jié)合中藥溫和調(diào)理，可以起到活血化瘀清熱解毒的效果，在結(jié)合中醫(yī)的按摩加針灸治療觀察下，多喝水多吃些含維生素多的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝為宜，不要吃辛辣生冷的食物，注意多休息避免大的活動(dòng)。