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長(zhǎng)期嚴(yán)重的駝背可能由不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松、肌肉力量不均衡、先天性脊柱畸形等引起。改善方法包括矯正姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴支具、藥物治療和手術(shù)治療等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、低頭等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致駝背。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時(shí)挺直腰背，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或低頭看手機(jī)。 2.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致側(cè)彎，進(jìn)而引起駝背。需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的脊柱側(cè)彎評(píng)估，輕度可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3.骨質(zhì)疏松：骨骼強(qiáng)度下降，易發(fā)生脊柱變形。補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D（如骨化三醇），多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.肌肉力量不均衡：背部肌肉薄弱，胸部肌肉緊張。進(jìn)行針對(duì)性的肌肉鍛煉，如背部伸展運(yùn)動(dòng)、胸部拉伸。 5.先天性脊柱畸形：出生時(shí)脊柱發(fā)育異常。通常需要根據(jù)具體情況，選擇保守治療或手術(shù)治療。 總之，長(zhǎng)期嚴(yán)重的駝背需要引起重視，建議先到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，有助于改善駝背情況。

您好，強(qiáng)制性脊柱炎最后多半會(huì)引發(fā)駝背，如果駝背在程度較重，影響了生活質(zhì)量，是可以考慮采用手術(shù)方法矯正，密切觀察。

你好，駝背一般都是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)引起的，只要是自己注意，姿勢(shì)就能改善的，都屬于姿勢(shì)性駝背。姿勢(shì)性駝背一般在35歲以前都可以矯正，年紀(jì)越輕，矯正越容易，效果越好。