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幾乎每天都?jí)趑|，這和平時(shí)心理作用有關(guān)，近期有可能是看不健康的書籍或視頻，如恐怖事件等，還有就是神經(jīng)衰弱壓大等。一定要放松心情不要給自己太大的壓，多去參加些體育運(yùn)動(dòng)為宜。多喝水多吃些含維生素多的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝才好。不要吃辛辣刺激的食物，按時(shí)作息不要熬夜，要選擇舒適的睡姿，睡覺(jué)前不要看恐怖視頻。

你好；一般做夢(mèng)多中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是機(jī)體氣血不足，情志損傷，腎虛，勞累過(guò)度等原因?qū)е?，可以口服安神補(bǔ)腦口服液，六味地黃丸，谷維素等藥物治療，平時(shí)多食清淡,生活規(guī)律，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

你好；一般做夢(mèng)多中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是機(jī)體氣血不足，情志損傷，腎虛，勞累過(guò)度等原因?qū)е?，西醫(yī)多認(rèn)為是神經(jīng)衰弱，建議在中醫(yī)辨證論治下調(diào)理，可以口服安神補(bǔ)腦口服液，六味地黃丸，谷維素等藥物治療。