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乘公交急剎車導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)多種癥狀。對(duì)于支架佩戴時(shí)間、活動(dòng)時(shí)機(jī)、能否出門、是否拄拐及注意事項(xiàng)，需綜合損傷程度和恢復(fù)情況判斷。 1.支架佩戴時(shí)間：通常需要 4 - 6 周，但具體時(shí)間取決于骨挫傷和韌帶損傷的恢復(fù)情況。應(yīng)定期復(fù)查，醫(yī)生根據(jù)磁共振等檢查結(jié)果評(píng)估后決定何時(shí)取下。 2.活動(dòng)時(shí)機(jī)：在損傷后的 2 - 3 周內(nèi)，應(yīng)避免任何負(fù)重和大幅度的活動(dòng)。之后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行簡單的膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，但強(qiáng)度要逐漸增加。 3.能否正常出門：不建議在早期頻繁出門，尤其是在未拄拐且膝關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定的情況下。如果必須出門，要拄拐以減輕受傷膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。 4.是否拄拐：目前不能正常行走時(shí)建議拄拐，有助于保護(hù)受傷的膝關(guān)節(jié)，避免進(jìn)一步損傷。 5.注意事項(xiàng)：保持患肢抬高，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹；注意膝關(guān)節(jié)保暖；飲食上增加富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物；按照醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過早過度活動(dòng)。 總之，左膝關(guān)節(jié)損傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的護(hù)理。務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以確?；謴?fù)良好。