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經(jīng)常害怕不安，可能由心理、神經(jīng)、生活、環(huán)境、疾病等因素引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.心理：長期壓力大、焦慮等心理狀態(tài)可能導致，需調(diào)整心態(tài)。
2.神經(jīng)：植物神經(jīng)功能紊亂，影響情緒，可通過規(guī)律作息改善。
3.生活：睡眠不足、過度勞累，要保證充足休息。
4.環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如嘈雜、壓抑，應改善環(huán)境。
5.疾?。荷窠?jīng)衰弱等疾病也會有此癥狀，必要時就醫(yī)診治。
總之，出現(xiàn)經(jīng)常害怕不安的情況，要綜合考慮多方面因素，積極調(diào)整，必要時尋求專業(yè)幫助。

你好；一般害怕，不安平時要多參加一些大小活動，多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態(tài)。必須堅持鍛煉。祝你早日恢復。

您的情況還是心理原因引起的， 建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療的，選用適合個體的治療方法。 祝您身體健康