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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、抗炎、易消化、低脂肪和低糖，包括新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物、健康脂肪和適量水分等。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，如西蘭花、胡蘿卜、橙子、草莓等，有助于減輕炎癥。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類、蛋類等，能提供身體所需的氨基酸，促進(jìn)組織修復(fù)。 3.全谷物：如糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，有助于維持腸道健康，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。 4.健康脂肪：選擇橄欖油、魚油、堅果等，其中的不飽和脂肪酸對關(guān)節(jié)有益。 5.適量水分：保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)代謝，維持關(guān)節(jié)潤滑。 合理的飲食對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情控制和整體健康非常重要，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生建議，綜合治療，以提高生活質(zhì)量。