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飲用蘋果加胡蘿卜汁具有補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強免疫力、改善皮膚狀態(tài)、保護(hù)眼睛等好處。 1.補充營養(yǎng)：蘋果富含維生素 C、鉀等，胡蘿卜含有胡蘿卜素、維生素 A 等，兩者結(jié)合能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。 2.促進(jìn)消化：蘋果中的膳食纖維和胡蘿卜中的植物纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。 3.增強免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.改善皮膚狀態(tài)：維生素 C 等成分具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更光滑。 5.保護(hù)眼睛：胡蘿卜中的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，對眼睛的健康有益，能預(yù)防夜盲癥等。 總之，適量飲用蘋果加胡蘿卜汁對身體有諸多益處，但不能完全依賴其來滿足全部營養(yǎng)需求，還應(yīng)保持均衡飲食。