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成人低血糖是指成年人血糖濃度低于正常范圍，一般空腹血糖低于2.8mmol/L或糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L可認(rèn)定為低血糖。低血糖可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.病因：常見(jiàn)于未按時(shí)進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)量使用降糖藥物等。
2.癥狀：輕者出現(xiàn)饑餓感、手抖、出汗；重者可意識(shí)模糊、昏迷。
3.診斷：通過(guò)血糖檢測(cè)確診。
4.調(diào)理方法：按時(shí)進(jìn)食，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。
5.飲食建議：多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米飯；適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、牛奶；隨身攜帶糖果以備不時(shí)之需。
6.藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖溶液。
成人低血糖需要引起重視，通過(guò)合理的生活方式和飲食調(diào)整，必要時(shí)藥物治療，可有效預(yù)防和改善。

建議注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，藥物方面可以用辛伐他仃片口服治療。裙帶菜、海帶的粘液能降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化，每天吃紫菜能降低血壓和膽固醇降血壓的鹿角萊(海蘿)能降低膽固醇和中性脂肪，香菇中含有降低膽固醇的特效成分。