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喝老酸奶的注意事項(xiàng)有哪些?

喝老酸奶的注意事項(xiàng)有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳熙 副主任醫(yī)師

    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    綜合科

    喝老酸奶時(shí)需要注意以下方面:個(gè)人身體狀況、食用時(shí)間、保存條件、搭配食物和攝入量。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.個(gè)人身體狀況:如果有乳糖不耐受、胃腸道疾病或過(guò)敏等,需謹(jǐn)慎飲用。
    2.食用時(shí)間:不宜空腹喝,以免引起胃腸道不適,飯后1-2小時(shí)較適宜。
    3.保存條件:要查看保質(zhì)期,存放在低溫環(huán)境,避免變質(zhì)。
    4.搭配食物:避免與辛辣、油膩食物同時(shí)食用,以防消化不良。
    5.攝入量:適量飲用,過(guò)量可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
    總之,喝老酸奶時(shí)要綜合考慮自身情況和各種因素,才能更好地享受其營(yíng)養(yǎng)。

    2015-08-16 13:43
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