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胡桃具有哪些功效和作用？

2024-10-08 16:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

胡桃有什么作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

胡桃具有多種作用，如營養(yǎng)補充、潤腸通便、補腎健腦、保護(hù)心血管、增強免疫力等。 1.營養(yǎng)補充：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鉀、鈣等營養(yǎng)成分，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 2.潤腸通便：其油脂成分有助于潤滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。 3.補腎健腦：中醫(yī)認(rèn)為胡桃有補腎益精、健腦益智的作用，對改善記憶力和腦力有一定幫助。 4.保護(hù)心血管：所含的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化，保護(hù)心血管健康。 5.增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險。總之，胡桃雖然有諸多益處，但食用也應(yīng)適量。對于特殊人群，如過敏者，應(yīng)避免食用。
2024-10-09 08:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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