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趴著玩手機(jī)翻身時(shí)胳膊響且疼痛不敢抬，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)脫位、肌腱損傷、韌帶扭傷、骨折等原因引起。 1. 肌肉拉傷：胳膊突然的扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致肌肉纖維過度拉伸甚至部分撕裂，引起疼痛和活動(dòng)受限。 2. 關(guān)節(jié)脫位：翻身時(shí)的動(dòng)作可能造成關(guān)節(jié)脫離正常位置，導(dǎo)致疼痛和無法正常活動(dòng)。 3. 肌腱損傷：劇烈的動(dòng)作可能使肌腱受到損傷，影響胳膊的活動(dòng)。 4. 韌帶扭傷：關(guān)節(jié)周圍的韌帶在不當(dāng)動(dòng)作下扭傷，引發(fā)疼痛和活動(dòng)障礙。 5. 骨折：較嚴(yán)重的情況下，可能造成骨頭的折斷，疼痛劇烈，胳膊無法抬起。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)避免繼續(xù)活動(dòng)受傷的胳膊，盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行相應(yīng)治療。

你好，考慮還是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂確定癥狀，需要拍片檢查看看。一般情況下注意休息和不能受涼。必要時(shí)手法復(fù)位和服用止痛藥芬必得膠囊。

考慮與網(wǎng)球肘。骨質(zhì)增生。風(fēng)濕痹證。勞損。扭傷。受風(fēng)受涼受濕等等有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進(jìn)行治療。