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預(yù)防寒冷性脂膜炎，要注意保暖、飲食、穿著、運(yùn)動(dòng)和及時(shí)治療，包括做好局部防護(hù)、保證營(yíng)養(yǎng)攝入、選擇合適衣物、適度鍛煉、糾正不良習(xí)慣。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的衣物，尤其是腿部和腳部，避免受寒。
2.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的熱量和蛋白質(zhì)，不可過(guò)度節(jié)食。
3.穿著：選擇寬松且保暖性好的衣物，避免過(guò)緊的衣物影響血液循環(huán)。
4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免在寒冷環(huán)境中劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.及時(shí)治療：一旦發(fā)現(xiàn)患病，及時(shí)糾正不良習(xí)慣，積極治療。
總之，預(yù)防寒冷性脂膜炎要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。