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預防老年人牙齒松動，可從日常飲食、口腔護理、補充營養(yǎng)、定期看牙、治療口腔疾病等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.日常飲食：少吃堅硬、過冷過熱的食物，避免牙齒受到過度刺激。
2.口腔護理：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，飯后用清水漱口。每次刷牙時，可用手指輕輕按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)，防止牙齦萎縮和牙齒松動。
3.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 C 的水果蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，有助于增強牙齦組織的抵抗力。
4.定期看牙：每半年或一年到正規(guī)醫(yī)院進行口腔檢查和潔牙，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。
5.治療口腔疾病：如果有牙周炎、牙齦炎等疾病，應及時治療，避免病情加重導致牙齒松動。可使用阿莫西林、甲硝唑、頭孢呋辛酯等抗生素進行抗感染治療，但需遵醫(yī)囑。
總之，預防老年人牙齒松動需要長期堅持良好的生活習慣和口腔護理，關(guān)注口腔健康，如有異常及時就醫(yī)。