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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃宗文 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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脛骨骨膜炎的快速恢復，需注意休息、治療、康復訓練、藥物使用和預防復發(fā)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-08-16 11:11
1.休息：減少活動，避免劇烈運動，給受損組織恢復時間。
2.治療：可采用物理治療，如熱敷、冷敷、超聲波等，促進血液循環(huán)和炎癥消退。
3.康復訓練：進行適當?shù)纳煺购土α坑柧?，增強肌肉力量和柔韌性。
4.藥物使用：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
5.預防復發(fā)：注意運動姿勢和強度，選擇合適的運動鞋，做好熱身和拉伸。
綜合運用上述方法，有助于脛骨骨膜炎的快速恢復，若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
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