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小腿疼痛在煤礦職工中較為常見，可能源于過(guò)度勞累、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、靜脈曲張或足底筋膜炎等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，肌肉疲勞累積，引起小腿疼痛。適當(dāng)休息，熱敷可緩解。
2.腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)根，引發(fā)下肢放射性疼痛。需就醫(yī)評(píng)估，可能采取物理治療或藥物治療。
3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛。物理治療和拉伸練習(xí)有助于恢復(fù)。
4.靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻，造成腿部腫脹和疼痛。穿著壓力襪，改善血液循環(huán)。
5.足底筋膜炎：足底筋膜受損，尤其是在早晨起床時(shí)或長(zhǎng)時(shí)間站立后加劇。足弓支撐和物理治療有效。
面對(duì)小腿疼痛，首先應(yīng)確保充分休息，避免過(guò)度勞累。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的嚴(yán)重疾病，并獲得專業(yè)治療建議。