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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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辦公室綜合征通常指長期在辦公室工作的人群出現(xiàn)的一系列身體和心理不適癥狀，如肩頸疼痛、眼部疲勞、胃腸不適、焦慮抑郁、肥胖等。 1.肩頸疼痛：長時(shí)間保持不良坐姿，頸部和肩部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛和僵硬。 2.眼部疲勞：長時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，眼睛容易干澀、疲勞。 3.胃腸不適：飲食不規(guī)律、久坐少動(dòng)，影響胃腸蠕動(dòng)和消化功能。 4.焦慮抑郁：工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 5.肥胖：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量攝入過多，容易導(dǎo)致體重增加。 總之，辦公室綜合征是多種因素共同作用的結(jié)果。預(yù)防和緩解需要注意保持正確的坐姿和工作習(xí)慣，合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)，及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 12:12
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什么是辦公室綜合征? 隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作，如果不注意，很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»
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