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預(yù)防放射病，要注意控制放射源接觸、增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食以及定期進(jìn)行檢查等。 1.控制放射源接觸：盡量減少在高輻射環(huán)境中的停留時(shí)間，如核電站、放射性實(shí)驗(yàn)室等。工作中嚴(yán)格遵守操作規(guī)范，佩戴專業(yè)防護(hù)設(shè)備。 2.增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)：了解輻射危害，提高自我保護(hù)意識(shí)，不隨意接觸不明放射源。 3.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等，有助于抵抗輻射損傷。 5.定期進(jìn)行檢查：尤其是從事放射性工作或可能接觸放射源的人群，定期進(jìn)行身體檢查，包括血常規(guī)、免疫功能等方面的檢查。 總之，預(yù)防放射病需要從多個(gè)方面入手，增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。