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預(yù)防灰指甲要注意個(gè)人衛(wèi)生、避免外傷、增強(qiáng)免疫力、正確修剪指甲、不共用物品等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手洗腳，保持手足部清潔干燥。
2.避免外傷：工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)指甲，防止指甲受傷。
3.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，提高身體抵抗力。
4.正確修剪指甲：不要剪得太短或太深，避免損傷甲床。
5.不共用物品：不與他人共用指甲刀、拖鞋等可能接觸到指甲的物品。
總之，預(yù)防灰指甲需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

抗磷脂抗體綜合征易發(fā)人群為中年婦女。