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一天吃月餅的數(shù)量應(yīng)如何控制？

一天吃月餅的數(shù)量應(yīng)如何控制？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王碩 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    一天吃月餅的數(shù)量受個(gè)人健康狀況、月餅種類(lèi)、活動(dòng)量、飲食搭配和消化能力等因素影響。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
    1.個(gè)人健康狀況：患有糖尿病、高血脂等疾病者應(yīng)盡量少吃，健康人群也不宜多吃。
    2.月餅種類(lèi)：傳統(tǒng)高糖高油月餅少吃，低糖低脂月餅可適當(dāng)多一點(diǎn)。
    3.活動(dòng)量：活動(dòng)量大可適當(dāng)多吃，活動(dòng)量小要少吃。
    4.飲食搭配：若當(dāng)天飲食豐富，月餅應(yīng)少吃；飲食清淡，可稍多吃。
    5.消化能力：消化能力好可適量多吃，消化差則要少吃。
    總之，月餅雖美味，但要根據(jù)自身情況適量食用，避免給身體造成負(fù)擔(dān)。

    2015-09-27 08:07
    • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

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