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如何有效預(yù)防尿道粘膜脫垂

2015-09-21 20:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效預(yù)防尿道粘膜脫垂

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

盧穗琳副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

預(yù)防尿道粘膜脫垂，需注意局部衛(wèi)生、預(yù)防感染、防止便秘、避免過(guò)度用力、增強(qiáng)盆底肌肉力量、控制體重等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.局部衛(wèi)生與預(yù)防感染：老年女性應(yīng)重視便后拭擦陰部，按時(shí)清洗，避免細(xì)菌感染尿道。
2.防止便秘：多吃富含纖維素的食物，如芹菜、麥片等，多喝水，保持腸道通暢。
3.避免過(guò)度用力：如避免劇烈咳嗽、長(zhǎng)時(shí)間下蹲等，以防腹壓增高。
4.增強(qiáng)盆底肌肉力量：可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)等鍛煉方式，增強(qiáng)盆底肌肉的支撐作用。
5.控制體重：過(guò)重會(huì)增加腹壓，應(yīng)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，維持健康體重。
6.避免長(zhǎng)期憋尿：養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，防止尿液潴留對(duì)尿道造成不良影響。
總之，預(yù)防尿道粘膜脫垂需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康狀況。如有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2015-09-21 20:31

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什么是尿道粘膜脫垂? 　　尿道粘膜脫出、外翻于尿道口之外，稱為尿道粘膜脫垂(prolapse of the urethral mucosa)，亦稱尿道粘膜外翻，少見(jiàn)，均發(fā)生于女性。多見(jiàn)于4一10歲兒童。15～40歲間的婦女占12%，40歲以上占28%，報(bào)道最年輕的病例為生后5天女?huà)?。?jù)估計(jì)每2500～3000個(gè)兒科住院病人中有1例為尿道粘膜脫垂。黑種女孩明顯多發(fā)。查看全文»

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