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常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染，不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用一些含有激素的外用藥膏，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，重休息，保持生物鐘正常，調(diào)節(jié)好自己情緒，因?yàn)榍榫w也會(huì)影響人荷爾蒙分泌從而誘發(fā)痘痘。如果情況嚴(yán)重就及時(shí)咨詢醫(yī)生，通過醫(yī)生診斷來調(diào)理。最后注意日常衛(wèi)生，不要用手?jǐn)D壓，多喝水多吃水果，切記辛辣刺激食物，保持正常作息。

你好，根據(jù)你的敘述粉刺型痤瘡跟皮脂腺分泌旺盛和內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，平時(shí)注意飲食不要吃辛辣油膩性食物，多補(bǔ)充水分，多吃水果蔬菜，不要用手?jǐn)D壓，以免留下痘印，可以外用維A酸軟膏治療。

可能是痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也與中醫(yī)肺胃腸等積熱或濕熱等有關(guān)，痘發(fā)時(shí)需要內(nèi)服藥與外用藥同時(shí)治療，也可以中醫(yī)中藥治療，或用自擬毛囊飲煎服。或服丹參酮，維胺酯，外涂水氯叮，老中醫(yī)軟膏。維甲酸軟膏，綠藥膏，百多邦等。并應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。